必ずしも必要ということはございませんのでご安心下さいませ。現状の食事内容によっては運動のみでカラダを変えたり健康増進することも可能です。また、もし食事内容の調整を実施する場合も無理な制限は行わず、できることからチャレンジしていける内容をご提案させて頂ければと思います。

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